nagisanの記録そういえば人込みきつかった
なんだか少し前（８月位からか？）からささいなことで混乱する傾向があるなと思ってたら、パニック障害の診断もらっちゃいました。
自分ではそうは思ってなかったのだけど（おそらくなんでもないと自分に言い聞かせていた）、昔は抵抗のなかった電車や雑踏がいるだけで緊張が激しくなってまして。視線がやたら気になってて、つまんないことでも過敏反応。
しかも、夜になると原因不明の焦躁感がや不安で寝付けない日々が続いてました。（所々、ヤバイ記述があるのはそのせいだったりする）
うーん、苛々してたのもそのせいだったんだろうか…
（ちょっと病気のせいにしすぎ）
実は保険が親の扶養になっていたので行くのを躊躇っていたのです。
が、仕事始める際に支障が出るので、名古屋時代の掛かり付けの医者（引っ越すまでの３年間の付き合いだが、いい所だと思う）に訴えたら、あっさりデプロメール（私的には初のSSRI系）が出ました。
この手のは吐き気が出る方もいるようですが、ウコンのせいか副作用はなさそうです。
まだ、効果はわからない、けどね。
シンプルマインドは私の目標なんですが、細かいことにとらわれず、気が楽になるといいな…
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